Ich bin Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt Reha. Meine weitere Passion ist das QiGong. Mein Training richtet sich an die Gesunderhaltung unseres Körpers und Geistes.

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Fitness & Rehasport
Dazu gehören Funktionales Training mit Eigengewicht und kleine Hilfsmittel. Die Übungen kann man überall machen und benötigen kein Fitnessstudio. Das Training richtet sich an alle, die normale Fitness betreiben oder körperliche Probleme haben und ihre Muskulatur und Beweglichkeit verbessern wollen.

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Auch für die Mobilität und Beweglichkeit nutze ich die klassischen Dehnvarianten und auch die Faszienrolle ist für mich mittlerweile ein wichtiges Hilfsmittel und nicht mehr weg zudenken.

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QiGong
Für die innere Ruhe und das Sein im „Hier und Jetzt“ sorgt das traditionelle QiGong/TaiChi und bringt uns wieder ins Gleichgewicht. Achtsamkeitsübungen und die chinesische Tradition, werden in Form von Gruppen saisonal ab Mai an mallorquinischen Stränden stattfinden. Für Anfänger sowie auch für Fortgeschrittene.

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In Liebe
Dany
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